4.0
読んでよかった
キレてしまっていた時の自分は、ボロボロに傷ついて井戸の底にいる状態だった、という描写がとても分かりやすかったです。
母親・小学校の担任(相当酷い)・元彼などが、作者の自己肯定感を井戸の底まで突き落としたのでしょうね。
でも理由はどうあれやっていたことはDVなので、ゲシュタルト療法がきっかけでキレることがなくなったのは本当によかったです。
今ここにいる、を意識することは、ちょっと気持ちが不安定な時に自分もやってみようと思います。
100ポイントは高いとは思いましたが、全部読んだことに後悔はしていません。
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