第3章 さあ眠ろう! 睡眠五感で朝までぐっすり/寝る前のおまじない・スリープセレモニー/友野先生のコラム 睡眠力は免疫力
あらすじ
漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。布団に入ってから3~4時間寝付けず、眠ってもすぐに目が覚めてしまう。おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」ことねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、よい眠り方を伝授してくれることに。・睡眠90分周期は誤り!・眠りを助ける“アロマベジタブル”-パセリ、セロリ、三つ葉・スマホはリビングに置てい寝る・耳もみじゃんけん、グーパー運動で朝ぼーっとしない…など、ねこ先生の教えを実践していくと、朝まで一度も目覚
独自の仕組みで巻と一致させているため、該当する巻が異なる場合があります。 単行本化されていなくても巻として表示している場合があります。
入荷お知らせ設定
?機能について入荷お知らせをONにした作品の続話/作家の新着入荷をお知らせする便利な機能です。ご利用にはログインが必要です。